Qué es
LA RO DBT
APRENDIZAJE
tratamiento TCA y TOC
La terapia dialéctica conductual radicalmente abierta (RO DBT por sus siglas en inglés) es un tratamiento de vanguardia, basado en evidencia para niños, adolescentes y adultos que controlan en exceso sus emociones, y con ello, actitudes y forma de vida.
Demasiado control puede crear impedimentos en nuestro funcionamiento, especialmente cuando se trata de relaciones sociales. Los pacientes que controlan de manera excesiva sus comportamientos y pensamientos tienden a enfocarse demasiado en los detalles, la perfección y en los logros en su vida, y suelen carecer de la flexibilidad necesaria para establecer y mantener relaciones saludables.
La RO-DBT enseña a las personas a liberarse del comportamiento reglamentado con el fin de aumentar la apertura y receptividad a través de la adaptación.
APRENDER
Aprender a ser conscientes de que estamos pensando, actuando y/o señalando a los demás de una manera cerrada y rígida.
IDENTIFICAR
Identificar las áreas de nuestras vidas incómodas y que por lo tanto tendemos a evitar.
desarrollar
Desarrollar habilidades para responder con flexibilidad ante la vida.
OBJETIVOS
Cómo funciona La terapia RO DBT
La terapia RO DBT es el primer tratamiento que prioriza la señalización social como el mecanismo de cambio primario.
Esto basado en investigaciones que demuestran que los individuos con sobrecontrol tienen una aumentada sensibilidad bio-temperamental a la amenaza, que hace más difícil para ellos entrar a su Sistema de Seguridad.
Cuando los individuos se sienten seguros, naturalmente experimentan el deseo de explorar y comunicarse de manera flexible con otros.
Para manejar esta dificultad, la Terapia Dialéctico Conductual Radicalmente Abierta con enseña a los clientes a expresar emociones en un contexto apropiado y a usar estrategias de señalización social no verbal para incrementar su conexión social.
Este tratamiento enseña habilidades para activar áreas del cerebro asociadas con nuestro Sistema de Seguridad.
Finalmente la apertura radical involucra habilidades de búsqueda activa de la parte “desconocida personal” para aprender de un ambiente en constante cambio.
La Terapia Dialéctico Conductual Radicalmente Abierta está enfocada a adultos, adolescentes y niños con perfiles sobrecontrolados que limitan el desarrollo de una realidad personal e interpersonal adaptativa. El perfil sobrecontrolado teme las situaciones novedosas ya que, al no tener experiencia previa de su resultado, no sabe reaccionar al evento desconocido por la falta de control sobre el mismo, y esto bloquea su desarrollo, personal y social.
Qué HABILIDADES Se enseñan en la RO DBT
✴ Aumentar la autoconciencia y ampliar la capacidad para reconocer y adoptar puntos de vista alternativos.
✴ Disminuir las expresiones emocionales inhibidas y falsas.
✴ Reducir el comportamiento hiperdetallista, enfocado y excesivamente cauteloso.
✴ Abordar y relajar el comportamiento rígido y reglamentado.
✴ Disminuir estilos de relacionamiento distantes y rígidos.
BASES
DE LA RO DBT
Principios filosóficos o ideas básicas que impactan la forma en la que se desarrolla el tratamiento
Dialéctica
La realidad está compuesta por polos opuestos, fuerzas polares que están en tensión pero cada una es incompleta en sí misma; En lugar de asumir que una sola posición es correcta, se trata de ver qué hay válido en la otra posición, y así llegar a una síntesis.
Esta práctica de duda constante nos ayuda a perder tendencias sobre-controladas, con actitudes estrictas, que desembocan en creencias rígidas, y certeza moral absoluta. Este tipo de práctica nos enseña a modular (tanto al cliente como al terapeuta) a ver el mundo desde los ojos de la persona que tenemos en frente y, sin juicios de valor, mantener la visión contraria.
Apertura Radical
El estado de apertura radical reconoce que hay muchos caminos para llegar a un mismo destino. La apertura radical es la búsqueda constante de nuestros puntos ciegos, y requiere de la apertura a una retroalimentación constructiva, para mejorar nuestra capacidad de respuesta a las circunstancias cambiantes:
- Reconocimiento de la presencia de un evento inesperado o incómodo.
- Práctica de autoinvestigación, buscando posibles formas de aprendizaje
- Respuesta con humildad para gestionar la situación y/o adaptarnos a las nuevas circunstancias.
Auto Investigación
La autoinvestigación requiere de una voluntad constante para cuestionar nuestras propias creencias y perspectivas del mundo. El precepto básico de la misma es que es imposible liberarnos de nuestros prejuicios personales, o de ser conscientes de todos los aspectos de nosotros mismos.
Esta metodología va en la búsqueda constante de la verdad, no en su encuentro, cosa que conseguimos estando en cuestionamiento constante, incluso de nuestras propias creencias, cosas que tomamos como hechos o verdades. La auto investigación nos invita a cuestionarnos a nosotros mismos, para conseguir evolucionar nuestra vida basada en nuestras metas y objetivos.
El supuesto de partida es que para aprender cualquier cosa nueva, lo primero que necesitamos reconocer es nuestra falta de conocimiento.
Este práctica se basa en la idea de que nuestro cerebro está en constante análisis y detección de discrepancias, para evaluar los estímulos medioambientales y adaptarnos y/o cambiar a las circunstancias cambiantes.
PROGRAMA
Los participantes en los programas RO-DBT [niños, adolescentes y adultos] acuerdan comprometerse con los siguientes componentes básicos durante 6 meses de tratamiento, con la opción de repetir.
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CLASES grupales de habilidades 90 minutos Semanales
Disponible para adolescentes y adultos.
Los pacientes aprenden habilidades de RO-DBT en un formato de clase. En paralelo se tendrán sesiones para consulta independiente para padres sobre la RO-DBT, e incluso desarrollo de habilidades con sus hijos -
Terapia individual RO-DBT 1 Sesión Semanal
Los clientes definen sus objetivos de tratamiento, identifican sus conductas problemáticas específicas que hayan registrado en su diario de seguimiento, y aplican las habilidades aprendidas en clase para ver la evolución sobre dichas conductas.
Programa de RO DBT -Terapia Dialéctica Conductual
El desarrollo de habilidades a lo largo de la terapia se hace imprescindible para la creación de una tribu en la que los pacientes OC puedan generar una conexión con la que compartir sus experiencias, y con las que abrirse a conseguir conexiones nuevas (tener una tribu – pudiendo ser de una persona – es uno de los objetivos principales a desarrollar durante la terapia de RO DBT).
A continuación, se enumeran las temáticas principales que se desarrollan en dichas clases (en torno a los principios filosóficos comentados previamente).
