Quiénes
Somos
El INSTITUTO APERTIO es un centro de psicología en Madrid especializado en el tratamiento del sobrecontrol emocional, el perfeccionismo y las dificultades en las relaciones sociales. Ayudamos a niños, adolescentes y adultos a desarrollar habilidades emocionales y sociales, fomentando la apertura, la flexibilidad psicológica y el bienestar en su vida diaria.
Nuestro enfoque terapéutico, basado en Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta (RO-DBT), está dirigido a personas que sienten dificultad en la cercanía interpersonal, rigidez emocional o incomodidad en situaciones sociales, incluso cuando son altamente responsables y autoexigentes.
En Instituto Apertio, te ayudamos a superar el perfeccionismo, reducir el exceso de control y mejorar tu capacidad de conexión con los demás, especialmente en entornos nuevos o desafiantes. Trabajamos contigo para que puedas sentirte más cómodo en relaciones cercanas, disfrutar de nuevas experiencias y adaptarte con mayor flexibilidad a los cambios.
Nos especializamos en el entrenamiento de habilidades sociales y regulación emocional, proporcionando herramientas prácticas para que puedas gestionar de forma saludable el sobrecontrol, la autoexigencia y la ansiedad social. Nuestro objetivo es que logres una vida más equilibrada, con relaciones más satisfactorias y una mayor sensación de bienestar personal.
Si estás buscando un psicólogo en Madrid especializado en perfeccionismo, sobrecontrol o dificultades sociales, en Instituto Apertio encontrarás un enfoque innovador, basado en evidencia y orientado a resultados reales.
NUESTRA MISIÓN Y FILOSOFÍA
APERTIO es un espacio de apertura radical, aprendizaje, cambio y conexión. Nos gusta que experimentes con nosotrOs, descubras y desarrolles nuevas formas de abrirte a la realidad para conseguir nuevas respuestas a través de tu conexión social.
Desarrollamos habilidades para que desarrolles adaptabilidad ante las experiencias adversas. Esta terapia está enfocada a los casos de sobre-control, donde las principales faltas se reconocen como la APERTURA RADICAL, la FLEXIBILIDAD y la CONEXIÓN SOCIAL,
Los principios básicos de desarrollo son el APRENDIZAJE como herramienta para que veas el mundo desde una perspectiva distinta, y la TONTERÍA para capacitarte a entender el mundo de forma más relajada. p
Partimos de la base de que las personas con las que hablamos muy probablemente cuenten con muy altos niveles de competencia y excelencia en entornos educativos y laborales (¡gracias a ellos llegamos a la luna!).
No se trata de eliminar ninguna capacidad, nosotros te facilitamos la adaptación a distintas realidades para disfrutar de las experiencias vitales, de forma adaptativa, pata ti y para tu entorno.
Apertura RADICAL
Aumentar la autoconsciencia y ampliar la capacidad de reconocer y adoptar puntos de vista alternativos.
Abordar y relajar el comportamiento rígido y reglamentado.
Flexibilidad
Facilitar la apertura a situaciones cambiantes a través de la reducción de comportamientos rígidos y sobre-controlados.
Disminuir la excesiva comparación social y la envidia/amargura.
Conexión interpersonal
Mejorar el desarrollo de habilidades sociales, emocionales y de comunicación.
Aumentar las conexiones sociales, disminuyendo conductas rígidas y distantes.
MANIFIESTO
1
El bienestar psicológico involucra 3 factores: receptividad, flexibilidad y conexión social.
2
No entendemos el mundo como es, entendemos el mundo como somos nosotros.
3
Celebramos los problemas como oportunidades de aprendizaje, mejora y crecimiento.
4
Se hace necesario un ejercicio continuado de autoindagación y aprendizaje.
5
La conexión social se considera esencial para el bienestar individual.
6
La tontería se toma como actitud aplaudible para el aprendizaje y desarrollo de conexiones sociales.
7
Como terapeutas, reconocemos nuestra falta de conocimiento de los problemas ajenos.
8
El cliente perfeccionista toma la vida muy en serio, y necesita aprender a relajarse.
9
Impulsamos a las personas a afrontar y aprender de los conflictos.
- El bienestar psicológico involucra 3 factores: receptividad, flexibilidad y conexión social
- No entendemos el mundo como es, entendemos el mundo como somos nosotros
- Celebramos los problemas como oportunidades de aprendizaje y mejora
- Se hace necesario un ejercicio continuado de autoindagación y aprendizaje
- Consideramos la conexión social esencial para el bienestar individual.
- La tontería se toma como actitud aplaudible para el aprendizaje y creación de conexiones sociales.
- Como terapeutas, reconocemos nuestra falta de conocimiento de los problemas contrarios.
- El cliente perfeccionista toma la vida muy en serio, y necesita aprender a relajarse.
- Impulsamos a las personas a afrontar y aprender de los conflictos.
CRISTINA
ARIZÓN
Cristina Arizón Pastor es psicóloga en Madrid, Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid y con Máster en Psicología General Sanitaria, habilitada para la práctica sanitaria. Está especializada en Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta (RO-DBT), un enfoque basado en evidencia para tratar el sobrecontrol emocional, el perfeccionismo y las dificultades en las relaciones sociales.
Inició su trayectoria profesional en el ámbito de Recursos Humanos en empresas multinacionales, trabajando en el desarrollo de habilidades directivas y liderazgo en España y México. A partir de 2010, desarrolló su carrera en consultoría de negocio e innovación digital en México, adquiriendo una comprensión profunda del funcionamiento psicológico en entornos de alta exigencia y rendimiento.
Gracias a esta experiencia internacional, identificó cómo el exceso de autoexigencia, el perfeccionismo, la comparación constante y la rigidez emocional pueden generar ansiedad, desconexión social y malestar psicológico, incluso en personas altamente competentes.
Por ello, se especializó en RO-DBT, con enfoque en perfiles de sobrecontrol, trastornos de personalidad obsesivo-compulsiva (TOC de personalidad) y rasgos asociados al espectro autista (TEA), ayudando a sus pacientes a desarrollar mayor flexibilidad psicológica, apertura emocional y conexión social.
Su objetivo terapéutico es acompañar a niños, adolescentes y adultos a construir una vida plena y satisfactoria, enseñando habilidades prácticas para gestionar emociones, mejorar las relaciones interpersonales y reducir el perfeccionismo, promoviendo una vida más equilibrada tanto a nivel personal como profesional.
Si buscas una psicóloga en Madrid especializada en perfeccionismo, sobrecontrol emocional o dificultades para conectar con los demás, Cristina Arizón trabaja con un enfoque innovador y eficaz orientado a resultados reales.