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La Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta (RO DBT por sus siglas en inglés) es un tratamiento conductual de vanguardia, basado en evidencia para niños, adolescentes y adultos que controlan en exceso sus emociones.
Si bien muchas personas valoran su capacidad de autocontrol, un número creciente de investigaciones sugiere que demasiado control puede crear impedimentos en nuestro funcionamiento, especialmente cuando se trata de relaciones sociales.
Los clientes en nuestra terapia deben primero aprender a ser conscientes de que están pensando, actuando y/o señalando a los demás de una manera cerrada y rígida, punto que vamos identificando al identificar experiencias incómodas, y sus reacciones a las mismas.
Poco a poco, vamos desarrollando habilidades prácticas en clases grupales que faciliten respuestas más flexibles y adaptativas para su bienestar, con clases teórico – prácticas en torno a la apertura radical, la conexión y la flexibilidad.
Con los objetivos de trabajo definidos, y las habilidades aprendidas, vamos identificando su uso en situaciones de la vida cotidiana que generan malestar, vemos la puesta en práctica de las habilidades, y apoyamos para la mejora de su aplicación práctica.
Estos niños, adolescentes y/o adultos excesivamente “tipo A” desarrollan y usan las herramientas para responder con flexibilidad ante la vida.
Soy Cristina Arizón, psicóloga con altas capacidades de comunicación, guía y enseñanza a través de metodologías que trabajan la innovación con herramientas enfocadas en la apertura mental y social, para conseguir impacto en personas afectadas por rasgos perfeccionistas y obsesivos, como TCA y TOC.
Esta metodología está basada en más de 10 años de experiencia directa tanto en entornos profesionales en empresas multinacionales como en casos de clientes particulares.
