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La Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta (RO DBT por sus siglas en inglés) es un tratamiento cognitivo conductual de vanguardia, basado en evidencia para niños, adolescentes y adultos que controlan en exceso sus emociones.
Es bueno valorar tu capacidad de autocontrol, aun así, un número creciente de investigaciones sugiere que demasiado control puede crear impedimentos en nuestro funcionamiento, especialmente cuando se trata de relaciones sociales.
El sobrecontrol emocional puede afectar gravemente nuestra capacidad de conectar con los demás. En Instituto Apertio, trabajamos para evitar el sobrecontrol y desarrollar una mayor flexibilidad emocional, promoviendo relaciones más sanas y equilibradas.
En el Instituto Apertio, nuestro primer objetivo es ayudarte a identificar cuándo tus pensamientos y acciones están siendo influenciados por un comportamiento rígido o cerrado. Esto se logra a través del análisis detallado de tus experiencias incómodas y las reacciones que provocan en ti.
A través de clases teórico-prácticas, te enseñamos habilidades que fomentan la apertura, la flexibilidad emocional y la conexión social. Estas clases están diseñadas para mejorar tu bienestar mediante la aplicación práctica de herramientas que promueven la apertura radical y te permiten adaptarte mejor a las situaciones difíciles.
Con los objetivos de la terapia definidos y las habilidades adquiridas, te acompañamos en la práctica de estas herramientas en situaciones de la vida diaria que generan malestar. Nuestra metodología está pensada para que tanto niños, adolescentes como adultos puedan responder de manera flexible a los desafíos de la vida, desarrollando una mayor adaptabilidad emocional y fortaleciendo sus relaciones interpersonales.
Los trastornos que suelen tener una base de afrontamiento sobrerregulado serían: Trastorno obsesivo compulsivo de personalidad, trastorno paranoide de personalidad, trastorno evitativo de personalidad, anorexia nerviosa, trastornos del espectro autista y ansiedad resistente al tratamiento.
Nuestro programa de terapia cognitivo conductual online está diseñado para tratar los trastornos relacionados con el sobrecontrol emocional, como los TCAs, el TLP, el TOC de personalidad o autismos.
A través de la Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta (RO DBT), ofrecemos clases grupales de habilidades y sesiones individuales semanales, donde los participantes aprenden a desarrollar una mayor flexibilidad emocional y adaptativa. El objetivo es que los pacientes identifiquen y modifiquen los patrones rígidos de comportamiento, mejorando su bienestar y calidad de vida.
Soy Cristina Arizón, psicóloga con altas capacidades de comunicación, guía y enseñanza a través de metodologías que trabajan con herramientas enfocadas en la apertura mental y social, desde una perspectiva innovadora, para conseguir impacto en personas afectadas por rasgos perfeccionistas, como TCA y TOC.
Esta metodología está basada en más de 10 años de experiencia directa tanto en entornos profesionales en empresas multinacionales como en casos de clientes particulares
